Geštaltterapeite un Supervizore
Esmu Uva Segliņa. Geštaltterapeite un supervīzore. Mani iedvesmo cilvēka psiholoģijas un smadzeņu dzīļu izzināšana. Aizrauj šo zināšanu pārbaude savā dzīvē un pielietošana terapijas praksē. Patīk izvirzīt mērķus un tos sasniegt. Palīdzu cilvēkiem atrast dzīvei jēgu, piepildījumu, labāk izprast sevi. Esmu empātiska, atbalstoša un spēju cilvēkus iedvesmot rīkoties! Palīdzu katru pieredzi pārvērst par resursu, lai dzīvi dzīvotu SAVU Dzīvi!
Zināšanās un pieredzē balstīta prakse
- ZināšanasSanktpēterburgas Geštaltterapijas Institūts 2009-2013
Rīgas Geštaltterapijas Institūts 2013-2016
Rīgas Stradiņa Universitāte, Maģistratūra. Supervīzija, Psihosomātika, Pedagoģija 2019-2021 
Pieredze Uzņēmumu vadībā 25. gadi'95 Fazer Chocolates ( Mārketinga vadītāja), A/S Laima, Staburadze ( Mārketinga un Attīstības daļas vadītāja), Fazer Amica ( Pārdošanas vadītāja), Fazer Food Services ( Krievija) ( Ģenerāldirektore), Agapics ( Valdes locekle)'21. Uvase SIA dibinātāja un Valdes locekle. Pašnodarbinātā.
DarbībaPalīdzu uzņēmumiem komandu saliedēšanā. Mācu izprast un risināt konfliktus, lai ieguvēji ir visi iesaistītie. Trenēju darbinieku prasmes, kas palīdz uzņēmumam un darbiniekam sasniegt savus mērķus. Supervizēju. Integrēju dažādu psihoterapiju virzienu intervences savā darbā. Uzturu savu ķermeni un prātu mundru.
HobijiIzzināt, SUP, nūjošana, balets, riteņbraukšana,mācos no bitēm,audzinu vistas par krietnām olu devējām- Brīvprātīgais darbsLīdzgaitniece un Izlīguma starpniece Probācijas dienestā. Aizbildne diviem, foršiem jauniešiem-invalīdiem. Vadu atbalsta grupu Ukraiņu psihologiem, kas strādā Ukrainā.
- AtbildībaDarbojos saskaņā ar Gestaltterapijas Ētikas kodeksu. Pilnveidoju sevi individuālā terapijā un supervīzijā par profesionālo darbību. Apzinos savas kompetences robežas un jautāju padomus pieredzējušākiem kolēģiem. Esmu LGTA ( Latvijas Geštaltterapijas Asociācija) biedrs un LSA ( Latvijas Supervīzoru Asociācija) biedrs.
AktriseMana pirmā profesija ir aktrise. Tā man ir palīdzējusi izprast cilvēka iekšējo pasauli, iejusties cita cilvēka "ādā", izjust dzīves komēdiju un drāmu! Esmu filmējusies kino un TV filmās : "Kad bremzes netur", "Apstākļu sakritība", "Dubultnieks", "Zītara dzimta", "Valsis mūža garumā", "Lamatas", "Cilvēka bērns", "Likteņa Līdumnieki", "Emīlija- preses karaliene".
Ja mēs nejauši esam satikuši viens otru – tas ir brīnišķīgi.
Es daru savu darbu, bet tu dari savu darbu.
Es dzīvoju šajā pasaulē ne tāpēc, lai attaisnotu tavas cerības
Bet tu dzīvo šajā pasaulē ne tāpēc, lai attaisnotu manējās.
Tu esi tu.
Es esmu es.
Ja mēs nejauši esam satikuši viens otru – tas ir brīnišķīgi.
Jā neesam – tā tam būs būt. ( Geštaltterapijas būtība, himna)
Strādāju ar tiem, kas vēlas mainīties
Ar cilvēkiem grūtībās, krustcelēs, identitātes meklējumos, attiecību skaidrībai, profesionālās dilemmās, izaugsmes meklējumos, tiem, kam vajag atbalstu un iedvesmu!
Supervīzijā tiek risināti profesionālās dzīves jautājumi, tiek pētītas profesionālās attiecības un procesi, izdegšanas un stresa avoti, kompetence, meklētas jaunas darba metodes. Karjeras izvēle. Mērķu izvirzīšana un to sasniegšanas plāns. Nodarbošanos nekad nav par vēlu mainīt! Izjust, kas Tevi aizrauj, kādas darbības Tev patīk, ko darīt nevēlies- tas ir Tavs RESURS! To es Tev palīdzēšu saprast! Un jā, es konfliktus palīdzu pārverst par Iespējām!
Emociju, dziņu atpazīšana, izreaģēšana. Saprast savas robežas, komforta zonu un kā vēlies dzīvot SAVU Dzīvi! Palīdzēšu saskatīt resursus. Pateikt Nē un Jā. Tas, kas Tev pieder ( nauda, manta, draugi, darbs, mērķi, attiecības utt.) un tas kas notiek ar Tevi tagad, ir Tavu prasmju, pieņēmumu, uzstādījumu ( ne vienmēr paša...) un pieņemto Lomu rezultāts! To var mainīt. Tava dzīve ir tikai viena un to ir jādzīvo ar pilnu krūti TAGAD!
Sapratīsi savas vajadzības un motivāciju, kas palīdzēs Tev būt labākai sevis versijai! Ne visus mums ir jāmīl. Ne visiem ir jāmīl mūs. Mainīt var tikai sevi. Skaidras robežas, vienošanās un darbības uzlabo pašsajūtu! Upurim, Agresoram un Glābējam var būt arī cita puse- Skolnieks, Skolotājs un Darītājs! Iegūsi prasmes, kas realizēs Tavas vēlmes.
Pētīsim, kādi dzīves notikumi ir ietekmējuši Tavus traucējumus, ko ar to var darīt tagad, lai dzīvotu dzīvi SAVU Dzīvi! Traucējumu pieņemt kā FAKTU un pārvērst par resursu!
Dzimtas attiecību, notikumu izpēte. Kādi ir dzimtas vēstījumi, noklusējumi un resursi? Kādu lomu Tu esi uzņēmies dzimtā? Vai tā ir tāda, kas patīk tieši Tev? Kā dzimta Tevi ietekmē šobrīd? Ko Tu paņem sev no tā visa, lai dzīvotu dzīvi SAVU Dzīvi!
Citu cilvēku stāsts var Tevi iedvesmot, nomierināt un dziedēt! Grupas nodarbībā Tu vari izrunāt, izreaģēt emocijas, saņemt atgriezenisko saiti no dalībniekiem, palīdzēt kādam ar savu Stāstu! Mācīties būt sociālās attiecībās. Droša vide un konfidencialitātes noteikums ir obligāts visiem grupas dalībniekiem! Radīšu drošu vidi un palīdzēšu atrast risinājumus!
Cenas
Individuāla konsultācija ( 55 min)
40 Eur
Par ilglaicīgas sadarbības cenu vienosimies atsevišķi
Pāru konsultācija ( 2 h)
60 eur
Par ilglaicīgas sadarbības cenu vienosimies atsevišķi
Nodarbība grupā ( 3 h)
30 eur
Cena norādīta vienam grupas dalībniekam par vienu nodarbību ( 3 h). Par ilglaicīgu sadarbības cenu vienojamies atsevišķi.
Atsauksmes
Manu klientu atsauksmes, to publikācija ir saskaņota ar viņiem.
Noderīgi
Aktualitāte. Apzināšanās. Atbildība
Vairāk par to: https://psihoterapija.lv/psihoterapijas-virzienu-apraksts/gestaltterapija/
Vairāk par to: https://psihoterapija.lv/psihoterapijas-virzienu-apraksts/gestaltterapija/
Supervīzija ir konsultatīvs atbalsts jautājumos, kas saistīti ar darbu un profesionālo darbību. Karjeras krustceles, konflikti darbā, izdegšana. Individuāli, grupās, komandu atbalsts un organizācijas supervīzija.
Kr. Valdemāra 14-4
Rīga, LV- 1010
Uva Segliņa, Reģ. nr. 01036912752
A/S SEB banka. Konts LV39UNLA0055002772239
Rīga, LV- 1010
Uva Segliņa, Reģ. nr. 01036912752
A/S SEB banka. Konts LV39UNLA0055002772239
